2022中考体育项目有哪些

体育中考是通过统一测试评价初中毕业生身体素质的统一评价模式，即通过测量体育成绩和测量现阶段身高、肺活量、体重所获得的指标进行身体素质评价。本文对中考体育项目进行了梳理。欢迎阅读。

00-1010(不同地区可能有所不同，以该地区考核项目为准)

男子1000米跑和女子800米跑(必跑)

足球过栏和跳绳(两种选择之一)

立定跳远，向前扔实心球，向前坐(三选一)

00-1010考试准备

1.前一天一定要保持良好的睡眠，保存体力。不要长时间看电视，不要长时间睡觉，不要长时间运动等。晚上10: 30一定要睡觉，保证有足够的精力参加考试。

2.安全和食品卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃八成饱，吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸饮料，喝多了会影响兴奋度，比赛的时候也兴奋不起来。考前要控制适当的饮水量，在每个考试项目前后象征性的喝点水，可以润喉，放松心情。

连衣裙

1.学生应该尽可能穿背心和短裤。在考试期间，他们不应该穿任何与考试无关的衣服。衣服上的徽章、口袋里的钥匙等硬物要拿出来轻装上阵。

2.袜子应该是纯棉的运动袜。首先，它们可以充分吸汗。第二，它们能使脚底和鞋子紧密结合，便于用力。

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