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2022商丘中考体育总分是多少
2022年商丘中考体育满分70分，小编为您带来中考必选项分数线。请快速读下来。
中考体育总分
商丘2022中考体育：满分70分。必考项目：中长跑(30分)、跳绳(20分)、立定跳远(10分)。
选择题项：篮球、足球各一项(10分)。
00-1010 1.运动前30分钟喝一些高浓度葡萄糖水(葡萄糖是一种单糖，可以快速消化吸收，直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴时喝白水，运动前30分钟内不要吃东西。记住！
2.考试当天吃点巧克力。虽然跑步的时候喉咙会发粘，但是不吃东西跑步的时候也会发粘。最好多补充点能量。
3.喝点水，跑前30分钟喝，跑后适当喝。
4.跑步后不要用力咳嗽。想咳嗽的时候尽量咽下去。深呼吸，不适感会很快过去。
00-1010立定跳远起跳时，强调的是前脚掌在离地前瞬间踏地。不要踩或踩线起跳。立定跳远只有三次机会。如果他们都犯规，就不会有结果。因为立定跳远测量的是离起跳点最近的落点，所以落地时要屈膝缓冲，注意重心，手、臀部等身体部位要远离地面。每次跳完后，不要站在同一个地方看自己的成绩。你可以前进，也可以跑出去了。
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