孩子上课总是困应该怎么办？解决初中生孩子犯困的方法

很多学生在上课的时候都会越来越困，这就像一个魔咒一样，有的学生找了一些方法来防止自己困倦，但事实上只是治标不治本的。下面是小编为各位提供的方法。

孩子上课总是困应该怎么办

解决初中生孩子犯困的方法一

1、要介绍的是一种比较自残的方法。在上课你昏昏欲睡时，掐你自己一把，然后就清醒了。当然了，也有不是这么残暴的方法，就比如说：困的时候就双脚分开然后暗暗用力，这样注意力被转移后，就不会困了。

2、初中生应该强迫自己活动起来。一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了，如果你是一个奇葩学生，你也可以选择在困的时候嗖地站起来，这会引起大家的注意，自己就不犯困了。

1、饮食要要合理，早餐不能不吃。很多人早上回不吃早餐，这会造成大脑供糖量不足。容易出现昏昏欲睡没有精神的状况。另外也不要吃得太饱，吃得太饱容易产生睡意，小编就有过吃饭吃到最后开始犯困了的经历。

2、初中生饮食上还要做一些调理，平时要多吃一些富含蛋白质的食物。比如说适当的鱼类、鸡蛋、牛奶等，不要怕花钱不舍得吃。现在有不少学生非常节俭，节俭是好的品质，我们不反对，但是不能在吃的上对自己苛刻，你只要不乱花钱就没问题了。

以上就是小编为各位初中生及其家长介绍的解决孩子犯困的方法，其实最根本的还是从睡眠上解决。如果你的睡眠好了，那么上课的时候可能想睡也睡不着。

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