初中生上课打瞌睡怎么办 最有效的方法教给大家

初中生已经开学了，相信很多上课的人都有被打瞌睡困扰的问题，那么中生上课打瞌睡怎么办，帮帮网小编就为大家解答一下，仅供大家参考。下面，帮帮网小编就带大家看一下初中生上课打瞌睡怎么办，希望能帮助到大家!

高中是一个特别关键的时候， 为了帮助大家准备好课堂的一个上课状态小编就为大家来整理一下初中生上课打瞌睡怎么办，仅供参考：

初中生上课打瞌睡怎么办：洗脸

上课想睡了就站起来会，觉得不想睡了坐下去。

下课去卫生间洗把脸，冷水接触的感觉，马上就醒了。

剧烈运动少做了，比如打球，踢足球之类的，因为精力本来就那么多，体育课后面那节，你就很有可能想睡觉，

初中生上课打瞌睡怎么办：心理暗示

心理暗示对人的影响是令人震惊的。曾经有这样一个实验，将关在密闭囚室的犯人的手割一条小口，然后在室外用水龙头放水，让囚犯听到水声以为是自己在流血，实际上囚犯手上的伤口根本没留几滴血，但最后囚犯却死了，可见心理暗示对人的影响之大。所以，对学生来说，可以这样暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不打瞌睡，上课自然就精神了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。

初中生上课打瞌睡怎么办：晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的第一步。放学了有的学校会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天又得6点起来，长期这样，学生容易身心疲惫，做事也不能集中精力，晚上早睡几乎不可能，在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。

以上就是帮帮网小编为大家整理的初中生上课打瞌睡怎么办，仅供大家参考，希望能帮助到大家，更多初中生上课打瞌睡怎么办信息可以继续关注本站!

好消息：广东地区未达到普高分数线的同学，可点击下方按钮咨询客服，就有机会报读高职高考班，获取职校报考全日制大专、本科名额！

在线咨询