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中考体育仰卧起坐多少个达标女生
女生满分49分，男生满分51分。1975年5月，经国务院批准，国家体委公布了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛推行。1995年生效的《中华人民共和国体育法》规定，学校必须执行《国家体育锻炼标准》，保证了学生在校期间每天用于体育活动的时间。
仰卧起坐的呼吸技巧
同时，做仰卧起坐时，要配合合理的呼吸。做仰卧起坐时，身体前倾时要呼气，仰卧时要吸气。但是，如果整个吸气过程都是机械地仰面躺着完成的话，对动作的完成是不利的。所以，要想提高动作质量，还必须讲究技巧。
也就是仰卧开始吸气的过程。在你的肩背部接触垫的瞬间，你屏住呼吸，上半身逐渐抬起。当你的上半身抬起到腹部时，你快速呼气，你向上拉，低头，完成动作。
12 cm的坐姿体前屈良好，85分。再比如，某小学五年级女生，身高141.5 cm，体重37 kg。计算出来的身体质量指数是18.4，在13.8 ~ 20.5的正常范围内，她得100分。跳绳1分钟成绩160，查表时优秀，得100分。测得肺活量1850 ml，80分算好的。
实测50米跑成绩8.7秒，不错，85分；1分钟测38个仰卧起坐，不错，80分；另外，跳绳1分钟比满分多2倍，加1分。
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