中考前的家长做些什么注意事项有哪些

其实期中考试前一两个月对孩子期中考试成绩的提高不会起到决定性的作用，但是对下降会起到决定性的作用。如果这期间家庭发生较大变化，孩子情绪波动较大，极有可能影响孩子期中考试的状态，从而影响成绩。所以这段时间家长要做的就是尽量保持心态稳定。

中考前的家长做些什么注意事项有哪些

00-1010 1.不要把焦虑写在脸上。

对于绝大多数家长来说，经过近一年的初三陪伴，大多已经学会了“少唠叨”、“寻找机会”、“多鼓励”等好的陪伴策略。然而到了6月份，在心理焦虑下，很多家长的情况也发生了变化。

最近有孩子说，父母虽然看起来很平静，但是说话比较快，笑容里充满了无奈，动作里夹杂着急迫。这有时候比唠叨更压抑，更可怕。

所以建议家长尽量分散注意力，不要只假装孩子中考。比如看书，运动，做一些不影响孩子学习的有意义的事情。

2.避免唠叨和不良心理暗示，让孩子学会减压，释放压力。

不要重复“你要更加努力！”在孩子面前。“你一定要考好！”“别紧张”“你想考多少分，考什么学校”等等。

3.合理安排膳食，注意饮食卫生。

考试前夕，孩子的身体处于大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能兴奋状态。父母要尽力保证孩子营养丰富，睡眠充足，关心孩子饮食起居的每一个细节。

中考前家长应该做什么

第一：要求父母保持心态平稳，并不是说父母不要督促孩子没有欲望，没有欲望。很多时候，稳定心态的问题是被家长接受的，他们都知道良好的心态对孩子学习的影响。但是，如果孩子放松或骄傲，家长要及时帮助孩子纠正。如果孩子有学习压力，家长要及时和孩子沟通，解决孩子的心理负担，让孩子真正轻拿轻放，而不是放任自流。

第二：尽量改善孩子的生活条件，而不是让孩子娇惯自己，无所事事。学习是很累的脑力劳动，非常消耗营养。孩子备考期间，可以适度变换口味，注意营养，搭配合理饮食。这期间最重要的问题是关注孩子的健康，防止孩子因为健康问题耽误学业甚至影响考试。身体健康是高质量准备的基础。

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