初中生要军训吗 初中生军训注意事项

很多同学不是很清楚初中生是否需要军训。不同学校对初中生军训的态度不同。有的学校需要军训，但军训强度不高，有的学校不要求初中生军训。那么需要军训的初中生需要注意什么呢？下面，小编，某初中网，整理了一些初中生军训的注意事项，仅供参考！

00-1010 1.准备初中生军训。

出门前仔细检查军训服，如军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

二、初中生军训装束一定要合身。

如果迷彩服里的实体衬衫洗完还没干，最好换成吸汗性好的棉背心，不然迷彩服很快就会盐。你要适当勒紧腰带，走路的时候会觉得更有精神。最好穿棉质运动袜，鞋内有柔软的鞋垫，这样鞋跟会更舒服。

三、初中生军训补水

运动饮料、茶、盐水最好。不要拼命喝白开水或矿泉水。

第四，初中生军训补充营养

军训后体力消耗极大。这个时候要多吃肉和鸡蛋，最好多喝汤和蔬菜，注意补充各种维生素。

第五，初中生军训注意防病。

大雨过后或出汗后不要急于喝水。加水前要短暂休息，以免对肠胃造成伤害。全身出汗后，不能马上洗澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量无法散发而滞留体内，引起高烧。

六、初中生军训做好防晒。

出门前半小时涂防晒霜。吸收也是需要时间的。随身带防晒霜，一般两小时一次。正确的步骤是先用吸油纸巾擦脸，再涂防晒霜。不过军训出汗多，只要教官让你休息，就应用吧。最好有UVA防护，比如含PA的防晒霜。

七、初中生不支持军训。

军训要讲求“坚持，再坚持”，但如果实在撑不下去了，一定要休息，不要硬撑，防止意外，尤其是体质差的同学。

八、初中生在军训中注重交流

军训要学会和同学交流，有困难要学会虚心请教同学和老师。如：穿军装、迈军步、站军姿、叠军用被子等。

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