中考跳绳标准个数是多少？有哪些要求？2019中考体育成绩对照表

     一直以来人们都非常重视高考，却殊不知高考结果的好坏和中考有着直接的关系，如果说高考是给成人礼的一次交代的话，那么中考就是对九年寒窗的交代。众所周知，在中考考试中是体育项目，其重要性与语数外同等重要。今天我们就来看一下中考其中一个项目——跳绳的标准个数是多少？有哪些要求？以及2019年中考体育成绩对照表是怎样的？

     随着健康意识的普遍增强，国家对人口身体素质的关注也在持续提高，体育作为中考的必考项目，其主要目的也是促进学生体育锻炼，提高身体素质，树立健康意识，完善人格，逐渐养成坚持锻炼身日的习惯。而根据地区的不同，中考的体育项目也会有所不同，但是不变的是长跑项目，不论在哪个地方都会有长跑项目。    

     长跑要的是耐力和呼吸频率，在考试过程中，放松好新奇，然后调整呼吸，跑起来就不会太累。第二个就是立定跳远，这个项目虽说不少必考项目，但是考的机会还是蛮大的。立定跳远需要有好的弹跳力，所以如果你所在省份或省市中考体育项目是跳远的话，那么平时就要多练习，练习可以提高弹跳力。    

     前文也说了，地区不同中考体育项目也不同，下图是2019年北京中考体育项目的一个具体项目及分数说明，考试总分为40分，现场考试30分，过程性考核成绩为10分，大家可以参考一下。而跳神这个项目并不是所有省份都会考的，但是部分省份也作为考试项目，那么下面我们就来说一下考试规则，一分钟跳绳。场地器材为智能型跳绳测试仪，而跳绳是由考生自备的，但是不得使用钢丝跳绳。只要考生采用正跳姿势均可算数。

     考试要求为（1）考生必须在跳绳感应板感应区域<0.7*0.7米>进行跳绳测试。（2）每跳跃一次，同时摇绳一回环也就是从身后开始，绕身体一周，绳过脚这样的动作为一次。（3）跳绳时绊脚，该次就不计数，测试继续进行并延续计数。（4）考生开始跳绳时，仪器自动启动时，一分钟后仪器自动停止计时，也就代表测试结束。（5）每人测试一次，记录一分钟之内所完成的次数，精确到个位数。    

     大家所要注意的有两点，其一就是考生不允许踩踏传感接口部位，其二就是考生如若不在感应区域以内测试的话不计成绩。中考1分钟跳绳标准为：100分180个，90分140个，87分136个，75分108个，72分103分，60分64个，64个之后就为不及格。当然不同的地方不同的要求，具体要以各大高校所公布的为主。    

     因各省市不同所以体育项目也有所不同，下图中关于2019年中考体育成绩对照表是源自江苏省南京市的，仅供大家参考：

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